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6月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。


こちらの写真は、昨日登った
高尾山での写真です。

手作りの天狗と人間のお人形。
すごく良く出来てる!

ほのぼのしちゃうな〜。


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6月のchageyoga @ BETA CLIMBING
GYMのスケジュールを連絡します。
来月は第1、第2金曜日が開催日です。



<日時>
6/7 (金) 19:30~20:50
6/14 (金) 19:30~20:50
*第1、第2金曜日になります。



<場所>

BETA CLIMBING GYM
https://beta-climbing.com/lesson/chageyoga/
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒のクライミングジムです。


ご予約は不要です。
ただ今キャンペーン中につき、初回参加は1,000円!
まだまだ継続中です。


クラスの最後にお休みのポーズがあります。
寒さが心配な方は靴下やストール、上着などを
お持ちになることおすすめします。



ご不明な点やご質問がある方は、
いつでもメッセージくださいね。


皆様のご参加、お待ちしています!


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5月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんばんは。

この先、今日のような気温が続くのか、
はたまた肌寒い日も訪れるのか??
寒さが怖くてレギンスが手放せない
日々を過ごしてます。
そのせいで今日なんて、だいぶ
熱かったなぁ。。。でもまた
寒さが来たら。。。
熱くても安心できるまで必要なのかも。


5月のchageyoga @ BETA CLIMBING
GYMのスケジュールを連絡します。

来月は第2、第5金曜日が開催日になります。


Happy Mother's Day! (2).jpg


<日時>


5/2 (金) 19:30~20:50
5/31 (金) 19:30~20:50
*第2、第5金曜日になります。



<場所>

BETA CLIMBING GYM
https://beta-climbing.com/lesson/chageyoga/
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒のクライミングジムです。


ご予約は不要です。
ただ今キャンペーン中につき、初回参加は1,000円!
まだまだ継続中です。


クラスの最後にお休みのポーズがあります。
その間体が冷え、リラックスして休めない
こともあります。

寒さが心配な方は靴下やストール、上着などを
お持ちになることおすすめします。


ご不明な点やご質問がある方は、
いつでもメッセージくださいね。


皆様のご参加、お待ちしています!


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4月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんばんは。

春の暖かさに刺激され、ポップな
お知らせを作成しました!

BETA04.png


4月のchageyoga @ BETA CLIMBING
GYMのスケジュールをお知らせします。

来月は第1、第2金曜日になります。



<日時>

4/5 (金) 19:30~20:50
4/12 (金) 19:30~20:50
*第1、第2金曜日が開催となります。



<場所>

BETA CLIMBING GYM
beta-climbing.com/chageyoga/
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒のクライミングジムです。


ご予約は不要です。

ただ今キャンペーン中につき、初回参加は1,000円です。


クラスの最後にお休みのポーズがあります。

夜はまだ少し肌寒いです。体が冷えないように
靴下やストール、上着などをお持ちになること
をおすすめします。


ご不明な点やご質問がある方は、いつでもメッセージくださいね。

皆様のご参加、お待ちしています!


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3月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。  [chageyoga @ BETA]


皆さんこんばんは。

2月第3金曜日は、急なお休みで
ご迷惑おかけしました。


3月のchageyoga @ BETA CLIMBING
GYMのスケジュールを連絡します。

来月は第1、第4金曜日になります。



<日時>
  3/1(金) 19:30~20:50
3/22(金) 19:30~20:50
*第1、第4金曜日です。


<場所>
BETA CLIMBING GYM
beta-climbing.com/chageyoga/
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒の
クライミングジムです。



ご予約は不要です。
ただ今キャンペーン中につき、
初回参加は1,000円です。


クラスの最後にお休みのポーズがあります。
体が冷えないように靴下や上着をお持ちに
なることおすすめします。

皆様のご参加、お待ちしています!


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明日の chageyoga @ BETA CLIMBING GYMはお休みとなります。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんばんは。


明日は第3金曜日でchageyoga @ BETA CLIMBING GYMの
日ですが、体調不良の為お休みとなります。


参加予定だった皆さん、本当にごめんなさい…。

風邪やインフルエンザが流行っています。
体調管理にお気をつけください。
私も早く治します!

<日時>
2/15(金)19:30~20:50
*体調不良のためお休みです。

<場所>
BETA CLIMBING GYM

急なお休みで、ご迷惑おかけして申し訳ございません。



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2月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。

2月のchageyoga @ BETA CLIMBING GYMの
スケジュールのお知らせです。

今月も通常通り第1、第3金曜日です。
詳細はこちら↓


<日時>
  2/1(金)19:30~20:50
2/15(金)19:30~20:50


 

<場所>
BETA CLIMBING GYM
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒の
クライミングジムです。



初回参加はキャンペーンにつき1,000円です。
ご予約は不要です。

詳しくは、BETAのHPからご確認ください。
http://beta-climbing.com/chageyoga/



クラスの最後にリラクゼーションの時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。
その間体が冷えないように、靴下や羽織るものなどを
お持ち頂くことをお勧めします。



また、何か不明な点やご質問がある方は、
下記アドレスへご連絡下さい。
chageyoga★gmail.com
(★を@へ変更してご連絡ください)




皆さんのご参加、お待ちしています!

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明日は、今年最初の chageyoga @ BETA CLIMBING GYMです。 [chageyoga @ BETA]


1月に入り、だいぶ経ってしまいましたが、
皆さんあけましておめでとうございます。

年末年始はどのようにお過ごしになられましたか?
長いお休みでゆっくりされた方も多いかな?

私は、年末年始恒例の奈良へ行ってきました。
沢山お寺を巡って、奈良マスターにちょっと近づいたかな (^_^)




さて、明日は今年最初のchageyoga 
@ BETA CLIMBING GYMです。

年末年始に暴飲暴食、運動もおろそかに
してしまって、体がなまっていませんか?
(実は私がそうです。。。)
そんな方、ゆっくり体を動かし始めて
なまった体を整えていきましょう!


詳細はこちら ↓



<日時>

1/18(金)19:30~20:50



<場所>

BETA CLIMBING GYM
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒のクライミングジムです。


初回参加はキャンペーンにつき1,000円です。

ご予約は不要です。
詳しくは、BETAのHPからご確認ください。
http://beta-climbing.com/chageyoga/



クラスの最後にリラクゼーションの時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。
暖房はありますが、寒さを感じやすくなりますので、
靴下や羽織るものなどをお持ち頂くことを
お勧めします。


皆さんのご参加お待ちしてます。


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本日は、今年最後の chageyoga @ BETA CLIMBING GYMです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。
もうすぐクリスマス、ということで
素人ながらシュトレン作りをしてみました。


shu.jpg

断面はそれっぽくできてる。
味わいも徐々に変化していく感じを楽しんでます。



残った卵白でガトーショコラも。


cho.jpg

こちらはあっさりめなお味でした。
お菓子やパン作りって本当に楽しい♡




さて、本日は今年最後のchageyoga
@ BETA CLIMBING GYMです。

ヨガをしながら、自分を見つめ直す
時間を持つのはいかがですか?

忙しい時期だからこそ、何も考えず
体や心で感じたことをそのまま受け止めて、
今を大切にする。
贅沢な時間を過ごせます!


詳細はこちら↓



<日時>

12/21(金)19:30~20:50



<場所>

BETA CLIMBING GYM
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒のクライミングジムです。


初回参加はキャンペーンにつき1,000円です。

ご予約は不要です。
詳しくは、BETAのHPからご確認ください。
http://beta-climbing.com/chageyoga/



クラスの最後にリラクゼーションの時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。
寒くなってきたので体が冷えないように、
靴下や羽織るものなどをお持ち頂くことを
お勧めします。


皆さんのご参加お待ちしてます。

 


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12月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。

おうちの乱雑に飾られた植物たち。(笑)

hana.jpg


毎年のようにクリスマスへ向けて

スワッグを作ろうかな〜と考え中。
今年はどんなのが出来るか楽しみです!


12月のchageyoga @ BETA CLIMBING GYMの
スケジュールのお知らせです。

今月も通常通り第1、第3金曜日です。


<日時>

12/7(金)19:30~20:50

12/21(金)19:30~20:50


<場所>
BETA CLIMBING GYM
都営新宿線 曙橋駅徒歩30秒の
クライミングジムです。



初回参加はキャンペーンにつき1,000円です。
ご予約は不要です。

詳しくは、BETAのHPからご確認ください。
http://beta-climbing.com/chageyoga/

クラスの最後にリラクゼーションの時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。
その間体が冷えないように、靴下や羽織るものなどを
お持ち頂くことをお勧めします。


皆さんのご参加、お待ちしています!

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11月の chageyoga @ BETA CLIMBING GYM スケジュールです。 [chageyoga @ BETA]


皆さんおはようございます。

こちらは神田で見つけた
小さな和菓子屋さんのどら焼き。


a.jpg



最近は、お砂糖の入った甘いものは
控えているのですが、寒さのせいか
甘いものに惹かれて、またその小さな
和菓子屋さんが気になっていたので
1つどら焼きを買ってみました。


b.jpg

 



アレンジしてココナッツバターをトッピング。

食べてみたら、ずっと甘いものを取らなかったので、
砂糖の甘さがガツンときて全部食べられなかった…。

c.jpg



甘いものが食べたくなったら、
ほんの一口で十分な体になったようです。
ほどほどが丁度良いみたい。


11月のchageyoga @ BETA CLIMBING GYM
のスケジュールです。


今月は2回目のクラスは第1・4金曜日
になります。
第3金曜日の11/16はベータはお休みです。
祝日の第4金曜日11/23がクラスとなります。
お間違えなく!


詳細はこちら↓



<日時>
11/2  (金)19:30~20:50

11/23(祝・金)19:30~20:50



<場所>
BETA CLIMBING GYM
東京都新宿区住吉町1-14
http://beta-climbing.com
都営新宿線・曙橋駅から徒歩30秒!

*クラス開始の10分前くらいにお越しください。


詳細は「BETA CLIMBING GYM」の
ホームページからも確認できます。
chageyogaページはこちらです。
↓ ↓ ↓
http://beta-climbing.com/chageyoga/


初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です。
ご予約不要で参加できます。
  

クラスの最後にリラクゼーションの
時間があります。
しかばねのポーズでしばらくお休みします。

最近は少しずつ寒くなってきたのでお休みの時間に
体が冷えないように、靴下や羽織るものなどを
お持ち頂くことをお勧めします。

 

皆さんのご参加お待ちしてます。


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本日雨ですが、chageyoga @ BETA CLIMBING GYM 通常通り開催です。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。


今日のお花はこちら。
このお花は何でしょう?ハスでは無いみたい。
雨に打たれた姿もきっと美しいんだろうな〜。



hasuka.jpg


本日9/21(金)は19:30〜chageyoga
@ BETA CLIMBING GYMです。
詳細はこちら
↓ ↓ 



<日時>
9
/21(金)   19:30~20:50


<場所>
BETA CLIMBING GYM
東京都新宿区住吉町1-14
http://beta-climbing.com
都営新宿線・曙橋駅から徒歩30秒!

*クラス開始の10分前くらいにお越しください。



詳細は「BETA CLIMBING
GYM」の
ホームページからも確認できます。
chageyogaページはこちらです。
↓ ↓ ↓
http://beta-climbing.com/chageyoga/



初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です。
ご予約不要で参加できます。


皆様のご参加、お待ちしております!


 



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明日、chageyoga @ BETA CLIMBING GYM 開催です! [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。

明日は、8月第1金曜日です。
chageyoga @ BETA CLIMBING GYM 開催です!


暑い中ですが、ヨガで体を動かして
すっきりするのはいかがでしょうか?


たっぷり動いた後、最後のお休みのポーズで
体を休める時間は最高です。


宜しければ、ご参加ください!
詳細はこちらから。


<日時>
8/3(金)   19:30~20:50


<場所>
BETA CLIMBING GYM
東京都新宿区住吉町1-14
http://beta-climbing.com
都営新宿線・曙橋駅から徒歩30秒!

*クラス開始の10分前くらいにお越しください。



詳細は「BETA CLIMBING GYM」の
ホームページからも確認できます。
chageyogaページはこちらです。
↓ ↓ ↓
http://beta-climbing.com/chageyoga/



初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です。
ご予約不要で参加できます。



お時間ある方は、ぜひ一度体験してみてください。
皆様のご参加、お待ちしております!


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chageyoga @ BETA CLIMBING GYM 無事に終了いたしました。 [chageyoga @ BETA]


皆さんこんにちは。

昨日開催した、初回chageyoga @ BETA CLIMBING

GYM 無事に終了いたしました。

ご参加頂いた皆さん、ありがとうございます!!


次回の開催は7/20(金)19:30~となります。

お仕事終わりの金曜の夜、飲みに行くのを変更して
たまには体を動かして心と体をすっきりさせませんか?

是非一度、ご参加してみてください。

初回はキャンペーンにつき、1000円で
80分のヨガクラスを受けられます。

贅沢な時間を過ごしてみませんか?


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とうとう明日!! chageyoga @ BETA CLIMBING GYM始まります! [chageyoga @ BETA]


皆さんこんばんは。


さてさて、とうとう明日「BETA CLIMBING GYM」にて
chageyogaクラスが始まります。

「BETA CLIMBING GYM」さんは新宿区の
曙橋駅(都営新宿線)から徒歩30秒の
クライミングジムです。


7月6日(金)19:30~20:50
80分のクリパルヨガのクラスです。


詳細は「BETA CLIMBING GYM」の
ホームページからも確認できますよ。


chageyogaページはこちらです。
↓ 
↓ 
http://beta-climbing.com/chageyoga/ (ベータホームページ)


初回参加費は、キャンペーン中につき
1,000円です!(お安い!)


ヨガに興味のある方、お近くの方、クリパルヨガに
興味のある方、chageyogaファンの方(いるの!?)
是非一度参加してみてください。

お会いできるのを楽しみにしてます~♪


IMG_4042.JPG


タダアーサナ。どーん!
力強い。



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