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クリパルヨガはやはりスゴイな。 [ヨガ]


先日、久しぶりに下北沢のスタジオで
大好きな先生のクリパルヨガを受けてきました。


1ヶ月以上もこのスタジオに来れなかったなんて。。。
自分のクラスやクラスの準備でなかなか時間が取れず、
やっと落ち着いたので、下北沢まで足を運んでみました。


久しぶりのクリパルヨガは、ズドーンと自分の中に
入ってきてだいぶ効いたみた。
このズドーンと感かなりイイやつです。


目を閉じて集中して自分の中に意識を向ける。
体の感覚が呼吸をたっぷりしていくごとに
変わって、身も心もほぐれて重くなって動きたくない。


気持ちいいけど体は重く、でも嫌いじゃないこの感覚。
動けない。副交感神経が優位なやつ。


こんな体験はクリパル以外では経験したことがないのです。
やはりクリパルいいなぁ~と再認識。


どうしてもここに戻ってきたくなる。
クリパルはやっぱりスゴイ!


私もこんなクリパルを皆に伝えたい!


yoga.jpg


体にズドーンと来た。
うんうん、こんな感じ。


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