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逆と反対の違いって!? [ヨガクラス ひとりごと]


昨日テレビを見ていたら、逆と反対の違いは??という
クイズがあって、
そう言えばどう違うのかな~。と
テレビにくぎ付けになってしまいました。


と言うのも、この間の chageyogaヨガクラスで
生徒さんに言われたことがきっかけ。


クリパルヨガでは、プレスポイントと言ってヨガのポーズを
とっている時に、自分で意識をして体の部分を押し出すという
テクニックがあります。


このプレスポイントで力を押し出す方向を意識することにより、
ポーズの中で呼吸が深まり、体が最大限に開き、体の内側の変化
により気づきやすくなるのです。


このプレスポイント必ず対で使うのだけれど、先週の chageyoga
クラスで、よつんばいから片手と片足を上げるバランスのポーズを
した時に、プレスポイントの説明で


 「上げている左足のかかとを後ろの壁の方へ押し出して、
  上げている右手は逆の方向へ押し出して」


と伝えましたが、ある生徒さんが「右手は何の逆???」と
なって困ってしまったと伝えてくれました。


そこで、逆と反対の違いについて。


「逆」は 正しい方向がある。本来あるべき順序、方向に逆らっている
「反対」は 正しい方向が無い。2つのものが対立


と言うことは、プレスポイントは対になる方向が
あるから。。。


 「上げている左足のかかとを後ろの壁の方へ押し出して、
  上げている右手は 反対 の方向へ押し出して」


と言うのが正解でした。


ティーチングをして、生徒さんにヨガを教えてはいるけど、
私自身もクラスで生徒さんに教えてもらうことや、生徒さん
からの気づきが沢山あります。

本当にありがたいことです。


日本語の正しい意味や使い方を知って、クラスのみんなが
理解できるように言葉を使うことは本当に大事です!!


もちろん日常の生活の中でもですね。
日々勉強は続きます。



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PaulinaMeredith

ゆっくり息を吐きながらゆっくり指の腹で押して、ゆっくり離します。 ご来店いただければ簡単なツボをお伝えします! ④頭皮用ローション(育毛剤) トリートメントをよく洗い流し、タオルドライした後ヘアセル(もしくはヘアセルプラス)を綺麗になった毛穴に何点か滴下し、全体に広げるようになじませます。 <a href=https://jamedbook.com/dorothea-dix/>https://jamedbook.com/dorothea-dix/</a> 健康診断で肝機能の数字が高くないからといって、非アルコール性脂肪肝炎ではないとは限りません。肝臓に脂肪がたまっている状態である脂肪肝を判別する最も簡便な方法は、腹部超音波検査(腹部エコー検査)です。
by PaulinaMeredith (2018-11-20 03:49) 

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